Dulu masa kecik-kecik ada satu pil warna kuning kecik jer pastu rasa dia masam-masam. Suka betul cilok pil tu dulu daripada peti ais yang perasan pil tu tulis B Complex, tak tahu apsal cukup suka la makan pil tu dulu. Bila dah besar pergi klinik dapat pil kecik tu mula la teringat kisah mencilok pil kecik daripada peti ais tapi yang tak leh nak jive memori daun pisang dengan sekarang ni kenapa pil kecik tu dulu masam sekarang ni tak.
Pehtu kenal B Complex masa amek set BF gara-gara susu merundum BF my 1st born la. Tak pasal-pasal budak tu kena, ntah dalam banyak-banyak vitamin yang kena makan masa tu B Complex jugak yang berkenan dihati. Captivate betul dengan B Complex, sedangkan masa tu Vita Lea amek juga, Vitamin C & Alfalfa. Sampaikan rasa hari tak lengkap kalau tak makan B Complex, nampak sangat jiwa kacau masa tu kan sebab tu seronok sangat bila makan B Complex.
Mula study pasal vitamin dan keperluan dalam hidup. Tahu pulak B Complex boleh naikkan metabolisme haih bertambah jatuh cinta la sebab metabolisme rate memang sedia rendah tu pasal susah hendak turun berat pehtu orang exercise lencun satu badan peluh awak takde setakat peluh sikit-sikit dekat dahi. Kalau dah tingkatkan metabolisme mestilah tenaga pun bertambah kan, bagus untuk kuku dan rambut wah jack pot sangat.
After that tahu pulak B Complex keluaran syarikat Roger Barnett ni cukup semua kumpulan B Complex dan asid folic bagus untuk hendak hamil atau semasa hamil. Sejak tu B Complex sentiasa bertahta di hati, semakin hari semakin banyak belajar mengenai pasal vitamin dan kegunaannya daripada sharing dan google sendiri. Daripada dulu rasa Vitamin ni ambil hanya waktu perlu bertukar kepada wajib ambil ni. Baca pulak sharing pasal bahaya pesticide, logam berat kemudian virus baru muncul sana sini, wahhh what a terifying world we live in. Salah satu cara nak prevent benda-benda tak elok ni remain dalam badan adalah cari jalan untuk buang dan jangan buat stok toksin. Apa jalan yang ai nampak? Makan lebih sayur dan buah sebabkan vitamin dan fiber, minum air banyak dan makan vitamin yang bersifat antioksidan.
Tak semua orang mampu nak beli bahan organik sebab faham-faham sendiri tapi itu tak bermakna kita tak boleh kekal sihat. Ambilah supplemen kerana satu botol supplemen boleh tahan lama paling tidak sebulan. Bahan dapur kena beli setiap minggu kan jadi kena la bijak buat baget. Sekarang ni bukan setakat B Complex yang ai sayang, banyak lagi vitamin lain yang dah masuk senarai peminat kipas mati antaranya Sustained Release Vitamin C, ESP, Vita Lea dan sekarang tengah usaha untuk make sure Vivix masuk senarai juga.
Tak semua orang mampu nak beli bahan organik sebab faham-faham sendiri tapi itu tak bermakna kita tak boleh kekal sihat. Ambilah supplemen kerana satu botol supplemen boleh tahan lama paling tidak sebulan. Bahan dapur kena beli setiap minggu kan jadi kena la bijak buat baget. Sekarang ni bukan setakat B Complex yang ai sayang, banyak lagi vitamin lain yang dah masuk senarai peminat kipas mati antaranya Sustained Release Vitamin C, ESP, Vita Lea dan sekarang tengah usaha untuk make sure Vivix masuk senarai juga.
Untuk sihat kena ubah gaya hidup kita bukan bermakna makan supplement tak perlu jaga pemakanan, tak perlu bersenam itu semuanya salah. Supplemen sebagai booster bukan fokus utama, kita masih perlu makan real food cumanya kena cari sumber real food yang berkualiti. Masih perlu bersenam untuk pastikan tubuh badan kita berfungsi dengan baik, berpeluh itu penting. Tak semestinya bersenam perlu pergi gym atau outdoor, indoor pun boleh asalkan ada kemahuan. Bersusah payah personal trainer yang berlambak-lambak kat luar sana buat video indoor exercise kalau kita tak guna rugilah. Paling senang buat kerja rumah, mop lantai, kemas rumah even memasak pun boleh keluar peluh tau. Pokok pangkal hati, jom jadi lebih sihat. Masih berusaha untuk menyihatkan household ai sendiri belum berjaya sepenuhnya duk ajak orang lain sihat tapi dekat rumah sendiri masih berjaya. Berusaha!
