Oh Wanita Dirimu Amat Berharga..Dikau lah Anak, Kakak, Adik, Ibu Dan Nenek..Jaga lah Kesihatan Mu Sebaiknya
Macam iklan Loreal, kerana dirimu begitu berharga kaum wanita perlu menjaga kesihatan dirinya. Orang perempuan ni banyak peranannya dan multitasker yang berjaga. Kaum adam mohon jangan terasa hehehe bukan nak kata korang tak penting yer tapi ini entri pasal kaum hawa.
Kaum wanita ni sebelum berkahwin cabarannya lain sudah berkahwin cabarannya lain jadi macam mana pun kesihatan perlu dijaga tak kira dalaman atau luaran. Makin usia meningkat semakin cabaran bertambah. Semasa bujang kena jaga kecantikan dan tubuh badan supaya tidak dicop sudah berkahwin walaupun masih bujang dan muda belia. Apabila sudah berkahwin kena jaga kesihatan merangkumi kecantikan dan tubuh badan demi suami dan anak-anak. Kesihatan wanita itu amat berharga.
Mencabar jadi orang perempuan ni, jadi sama-samalah kita mula dari sekarang. Bagi anak dara sila mula sekarang, bagi kaum ibu kesihatan anda ibarat emas berkilo-kilo beratnya kalau anda jatuh sakit susah la jawabnya. Bagi kaum wanita veteran masih belum terlambat untuk mula kerana bila sudah berusia kesihatan perlu dititik beratkan lebih daripada benda lain.Untuk menjadi wanita sihat dan cantik tidak ada istilah sudah terlambat.
Antara yang boleh kita buat untuk sentiasa sihat :
- Berdoa pada Tuhan Yang Esa supaya dikurniaan kesihatan yang baik dan dijauhi penyakit yang merbahaya.
- Jaga pemakanan, makan makanan berkhasiat dan mengikut piramid makanan.
- Minum air dengan cukup. Air itu serba guna dan sangat penting bagi tubuh badan kita. klik sini untuk bacaan lanjut.
- Bersenamla dengan secukupnya. Kalau tidak dapat nak berjogging atau melakukan aktiviti senaman silalah lakukan aktiviti fizikal yang mengeluarkan peluh. Klik Sini untuk bacaan lanjut.
- Berfikiran positif
- Ambil supplemen :D bagi membantu mendapatkan kesihatan yang baik.
Omega Guard :
- Mampu mengimbangi perubahan dalam kepekatan hormon wanita yang menyebabkan PMS
- Kulit menjadi licin dan kemerah-merahan
- DHA dan EPA boleh menentang thrombosis, tekanan darah tinggi, melincirkan saluran darah dan melancarkan peredaran darah.
- Membantu didalam mengawal kolestrol dan mengurangkan risiko sakit jantung.
- Mengawal masalah obesiti
- Bagus untuk tumbesaran dan perkembangan otak janin
- Membantu perkembangan memori.
- DHA adalah nutrien utama bagi otak, sistem saraf dan retina, ia adalah penting terutama3 bulan terakhir semasa didalam kandungan. DHA meningkatan daya ingatan dan pembelajaran, mencegah penyakit Alzheimer, memelihara penglihatan dan pendengaran serta mencegah migrain.
- Meningkatan sistem imun dan menyihatkan paru-paru. Memperbaiki alahan kulit, psoriasis, demam hay, bronkitis, lelah, hepatitis, SLE (lupus erythematosus) dan penyakit buah pinggang.
- Menentang kanser kerana kajian ada menyatakan omega-3 boleh mencegah kanser paru-paru, payudara, prostat dan kolon.
- Merangsang kesihatan hat selepas pembedahan dan membantu pankreas pesakit kanser untuk berfungsi dengan lebih efektif.
- Mencegah arthritis, memelihara fungsi-fungsi sendi dan gout dengan efektif.
- Mencegah insomia dan membantu mengurangkan tekanan. EPA dan DHA mempunyai keupayaan untuk menstabilkan emosi dan membantu dalam perkembangan mental (kemurungan, tekanan, neurasthemia, autism, kanak-kanak hyperaktif dan skizofenia.
- Terdiri daripada kalsium, magnesium, vitamin D serta mangan,tembaga dan zink.
- Kalsium
- Membantu dalam pembentukan gigi yang sihat
- Menguatkan tulang
- Membantu dalam masalah gastrik
- Meringankan sakit semasa haid
- Dapat meringankan stress
- Memperbaiki jantung berdebar
- Memperbaiki depresi,mood swing dan sakit kepala.
- Magnesium
- Dapat membantu sistem saraf
- Pengecutan otot dan saraf
- Menstabilkan denyutan tidak sekata yang sering dihadapi oleh penghidap migraine.
- Vitamin D merangsang penyerapan kalsium.
- Boron membantu dalam metabolisma tulang.
- Mangan,tembaga dan Zink pula mengaktifkan enzim yang membantu dalam pembinaan kepadatan tulang.
- Merawat ulser, melegakan kahak, meringankan kebas urat sarat dan meningkatkan stamina
- Mengawal estrogen dan testoteron, memperbaiki PMS dan sakit payudara
- Melambatkan menopaus, menguatkan uterus dan melambatkan penuaan.
- Menentang kanser
- Pelansingan dan menghalang tambah berat badan.
- Memperbaiki tekstur rambut
- Hiperaktif dan autisma (ADD/ADHD)
- Menurunkan paras kolestrol
- Berkesan untuk kemurungan , kesakitan payudara dan masalah berkaitan dengan PMS
Mengurangkan simpton biasa seperti gatal,bengkak,mengelupas,kekeringan dan simpton sakit sendi.
Jadi wahai kaum wanita diluar sana marilah kita mula menjaga kesihatan supaya menjadi wanita cantik dan cantik sepanjang masa.
